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香浓玉米羹的做法

浙菜|来源:编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家香浓玉米羹的做法

玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。 益肺宁心,健脾开胃,清热通淋,利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制并延缓皱纹产生。 玉米是一种老少皆宜的好东西,宝宝吃多了精细的白面,偶尔来点粗粮也是很有益的,玉米中的维生素A和胡萝卜素,对宝宝视力发育也很有好处。另外,用来作为点缀的枸杞子,也对眼睛很有好处,只是点缀哦,放几粒就可以了。这款玉米羹2岁以上的宝宝都可以喝。

主料

玉米2根

辅料

鸡蛋1个玉米片10克枸杞10粒玉米淀粉少许

#幼儿3岁菜谱#香浓玉米羹的做法

1.准备两个嫩玉米、一个鸡蛋、玉米片、枸杞

2.用刀把玉米粒切下来

3.锅里水烧开放入玉米粒

4.煮开后撇一下浮末

5.淋入水淀粉勾芡

6.淋入蛋液,迅速搅拌一下关火,放入玉米片和枸杞

7.因为我用的是砂锅,关火后还会再沸腾一小会儿,所以玉米片和枸杞关火后再放

8.香浓的玉米羹就做好了,无糖、更健康

烹饪技巧

玉米可以切碎了再放,会更细腻。 蛋液要勾芡之后再放,迅速用勺子搅散,这样做出的蛋花细碎轻薄。 用来作为点缀的枸杞子,也对眼睛很有好处,只是点缀哦,放几粒就可以了。 宝宝的汤羹,尽量不放糖或者少放糖,因为现在宝宝吃糖的时候很多,特别容易有蛀牙,而且玉米羹不放糖也很好喝,所以能不放糖就不放。

以上是关于“香浓玉米羹的做法”的做法,想了解更多浙菜的做法,请关注手机版菜家谱(//www.caijiapu.cn/m/)。

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