欢迎来到菜谱美食网,这里有各种好吃的! 手机菜家谱关注公众号APP客户端我要投稿

当前位置: 首页 > 各地小吃 > 正文

热门搜索:

杏仁糊

各地小吃|来源:编辑:菜家谱 访问手机版

今天教大家杏仁糊

“杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。”

主料:杏仁(大)50克,糯米50克,水1000毫升。

辅料:冰糖适量。

杏仁糊的做法

1.准备好所有食材;

2.把食材放入破壁机,并加入清水;

3.选择养生糊模式并启动;

4.打完后放入适量冰糖调味即可。

烹饪技巧

加入冰糖时轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。

以上是关于“杏仁糊”的相关信息,想了解更多各地小吃的做法,请关注手机版菜家谱(//www.caijiapu.cn/m/)。

版权所有 © 2015-2021 菜谱网